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おはようございます！くまです
今日も読んでいただいてありがとうございます。
くまは、筋トレの後にプロテインを飲んでいましたが、ここ最近はやめています。
自分に合うものがわからなくなったからです。
- 大豆が原料の植物性タンパク質
- 美容に効果のあるイソフラボンを摂取できる
- 消化吸収のスピードが遅いためダイエット向き
- 筋肉増強には不向き
初めて飲んだプロテインでした。粉っぽくてあまり美味しいとは思いませんでした。
- 乳由来の動物性タンパク質
- 筋トレ後の筋肉修復に効果的
- 乳糖が入っているため乳糖不耐症の方はお腹を下しやすい
筋肉をつけたくて飲んでみることにしました。
牛乳に溶かして飲んでいましたが、ダマになりやすくドロドロして喉を通りません。
お腹の調子が悪くなるので飲むのをやめました。
CPIプロテイン
- コラーゲンペプチドを原料とした次世代のプロテイン
- タンパク質の含有量が多い
- 乳糖カットでお腹を下さない
- 甘すぎずすっきり飲みやすい
友人の勧めで試してみることにしました。
（１食３３gあたり) エネルギ− １２３kcal タンパク質 ２９.２g
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水２００ccに付属のスプーン２杯溶かしてみましたが、ダマにならすに素早く溶けました。
スポーツドリンクのレモン味です。
筋トレ＆ウォーキング後に飲んでみましたが、運動した後でもゴクゴク飲めます。
しかも、溶け残りはありません。
心配していたお腹への影響もありませんでした。
やっと続けられそうなプロテインに出会えたと思います。
CPIプロテインの効果
- 筋肉の増加
- 疲労回復
- 免疫強化
- ダイエット
- 食欲抑制
これから続けて飲んでみようと思います。どう変化していくのか楽しみです。
今後の経過も書いていきたいと思います。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
またのお越しをお待ちしております。
